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私に不足している栄養素は？
大塚製薬のＷｅｂサイトにサプリメントチェックというページがあるんです。
簡単な設問に答えると、不足しがちな栄養素や、
おすすめのサプリを教えてくれる３分チェックというのがあります。
やってみたんですが、やっぱりなぁという結果でした。
自分でもわかっているんですが、なかなか普段の食事でとれません。
サプリメントだったら手軽に補えますね。
また、生年月日や身長・体重などの基本情報を入力して登録すれば、
無料で｢食事手帳｣を利用することができるんです。
これは、毎日の食事を3000品目以上の食事から選ぶだけで、
摂取カロリーや栄養素の充足率から栄養バランスまで、
グラフで分析されて見ることができるんです。
カロリーがオーバーしていないか、何が不足しているのが、
ひとめで把握することができるので、これはかなり便利です。
私の場合はどうしても魚料理が得意ではないので、魚が不足してるんです。
大塚製薬のネイチャーメイドFish Oil ファミリーサイズがいいみたい。
青魚に多く含まれる成分EPAやDHAを摂取することができるんです。
魚が苦手でも簡単に摂取できるのがサプリメントのいいところですね。
特に魚が苦手だったりメタボに悩む男性にいいみたいですよ。
父の日のプレゼントはサプリメントなんていうのも思いやりかも！
～レビューブログからの紹介です～
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しーちゃんさん
アラフォーのしーちゃんが気になったアレコレを紹介してます
わんこに毎日癒されている、九州在住の主婦です。
＞URL：http://shikopay.blog50.fc2.com/
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